Nấm Linh chi là loại nấm chứa rất nhiều dinh dưỡng và khoáng chất, đồng thời có những hoạt chất ích lợi rất lớn trong việc nâng cao sức đề kháng và ức chế một số loại bệnh trên cơ thể người.
Có 2 cách để sử dụng hiệu quả nấm Linh chi
1. Nghiền bột
Nấm Linh chi (Bao gồm cả phần tai và cuống) được phơi khô, đem nghiềnthành bột mịn, Nấm linh chi chuẩn rất khó nghiền vì bột thường rất bông. Khi sắc cho bột linh chi vào trong túi riêng, khi sử dụng thì lấy bã đem ra sắc.
Cho khoảng từ 4-5 muống nhỏ thường dùng để uống cà phê bột linh chi vào bên trong túi lọc hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống. Sử dụng tuyệt vời nhất không nên uống luôn cả bã bột nấm, do tai Linh chi không hẳn là dòng rất có thể ăn được như rau quả, Khi bào tử trong tai nấm đã mất, thì phần còn lại của linh chi chẳng khác gì gỗ nên nếu như khách hàng uống hết thì coi như người đang uống cả bột gỗ. Đáng lý ra linh chi rất có thể giải độc gan thì bạn lại đang cấy mầm bệnh cho chính bản thân để gia công suy yếu chức năng gan, hại sức khỏe của chính người uống.
b. Xắt lát
Dùng khoảng 20g - 30g mộc nhĩ linh chi cho vô ấm đun cùng với 1lít nước, hâm sôi khoảng 2 đến 3 phút rồi tắt bếp. Để ngâm như thế trong khoảng 5 phút rồi nấu tiếp 30 phút bằng lửa thật nhỏ hiu hiu. Đun đến khi nước khô còn gần khoảng 0,8 lít thì ta đc nước thứ nhất.
Đun nước 2 và nước 3: sau khoản thời gian đc nước đầu lấy lát Linh chi ra dùng kéo thái từng miếng nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ nước vào đun như nước đầu. Đổ lẫn nước 1, nước 2 & nước 3 để được 2,4 lít nước linh chi. bỏ vô bình thuỷ để uống dần (nếu uống nóng), Hoặc bảo vệ trong ngan mát tủ lạnh (nếu uống lạnh).
Cách dùng: Dùng thay nước uống hằng ngày.
sau khoản thời gian được nước 3 lấy bã nấm Linh chi phơi khô đun lấy nước 4 hoặc dùng để tắm, cực tốt cho da & tóc. nấm linh chi có tác dụng làm đẹp da và khiến cho tóc mượt hơn, bóng hơn.
>> Bài cùng chuyên mục: "Nấm linh chi" ở Tây Bắc có tác dụng gì?
0 nhận xét :
Đăng nhận xét